Prediabetes: A un paso de la diabetes

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Uno de cada cuatro estadounidenses está cerca de sumarse a las millones de personas que tienen diabetes. A continuación, lo que puede hacer para evitar formar parte de ellos.

Cuando trabajaba como periodista en Palo Alto, Loren Stein, de 44 años, nunca pensaba mucho en la diabetes. “Mi idea de un diabético era de una persona que comía mucha azúcar y que realmente tenía sobrepeso”, dice. “Nunca me coloqué en esa categoría”.

Stein tuvo una llamada de atención durante una revisión de rutina. Su nivel de azúcar en la sangre en ayunas era de 119 miligramos de glucosa por decilitro de sangre, significativamente más alto del rango normal de 70 a 99. Ella no tenía diabetes, pero estaba yendo en esa dirección. “Estaba sorprendida”, expresa. “Pensé que debía tratarse de un error”.

De acuerdo con la American Diabetes Association, cerca de 79 millones de estadounidenses tienen mucha azúcar en la sangre, una condición que los convierte en los objetivos principales de la diabetes tipo 2. Hablando de forma médica, las personas tienen una “tolerancia alterada a la glucosa” o “glucosa alterada en ayunas”, al que ahora se ha dado el término de prediabetes.

La glucosa alterada en ayunas primero se definió como una glucosa en ayunas de 100 a 125 miligramos de glucosa por decilitro de sangre, pero, en el 2003, se hizo un recorte para prediabetes y la cifra disminuyó a 100 miligramos de glucosa por decilitro. La prediabetes puede definirse como una glucosa alterada en ayunas (de 100 mg/dL a 125 mg/dL), o tolerancia a la glucosa alterada, o ambas. Independientemente del término que se use para la prediabetes, la condición requiere que se tomen medidas. Muchos estudios recientes han mostrado que un estilo de vida saludable puede evitar que la prediabetes avance al siguiente estado.  Si ha sido diagnosticado con esta condición, es hora de tomar decisiones.

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